L’eczéma et moi : de la médecine conventionnelle aux soins alternatifs et développement personnel – 4 –

Bonjour,

Comme vous le savez, l'eczéma est une maladie assez complexe, dont il est difficile de trouver la vraie cause. Depuis quelques années, j'essaie de comprendre et de me soigner en même temps. 

Je vous ai d'abord raconté mon historique d'eczéma et mes crises dans cet article : L'eczéma et moi.

Et tout au long de ces 10 dernières années, je suis passée par plusieurs phases. Je vais vous les décrire ici, car elles ont tout de même pris du temps.. et peut-être qu'en détaillant ces étapes je pourrai vous en faire sauter quelques-unes ?

1) Phase 1 : D'abord il y a eu la phase de traitement en médecine conventionelle uniquement : 2009 – 2013 

– Crèmes cortisones diverses et variées prescrites par mon Dermatologue et mon médecin généralise : Diprosone, Locatop, Protopic etc.

– Médicaments anti-histaminiques prescrits par mon médecin généraliste

Mais lorsque je me suis aperçue que les anti-histaminiques me laissaient des traces de bleus partout sur les mollets (alors que je ne m'étais pas cognée du tout), j'ai décidé d'arrêter les anti-histaminiques du jour au lendemain. Il était hors de question que j'aie des effets secondaires de ce type !

Et puis la médecine conventionnelle, c'est bien beau mais ça ne traite que les symptômes, ça déclenche des effets secondaires… bref, ça ne traite pas du tout les causes, ni ne prend en compte le corps dans sa globalité.

2) Phase 2 : fin de la médecine conventionnelle (médecin généraliste + dermato + allergologue) / début de recherche de méthodes différentes : 2013 – 2015

– Allergologue : Suite à une crise de plaques sur le corps, je suis allée voir une allergologue au Brésil qui m'a fait commencer une désensibilisation (je suis allergiques aux acariens, à la poussière, aux poils de chats, etc.) avec des piqûres… que j'ai faites pendant 1 mois et  j'ai oublié une fois, deux fois… j'ai finalement arrêté car c'était trop contraignant, ce n'était pas une méthode pour moi.

– Cure thermale de 3 semaines à Saint Gervais-les-Bains en Haute-Savoie (Peau + ORL) : une dermatologue m'a suivi sur les 3 semaines et m'a donné encore des médicaments à prendre… comme si cela allait résoudre mes problèmes !

Avec le recul, concernant la cure thermale, je pense que OUI dans l'idée, la cure fait forcément du bien sur le moment, car on prend 3 semaines pour nous, souvent cela se passe dans un lieu entouré de nature, on ne travaille plus donc on déstresse etc. => Forcément quelques effets bénéfiques et peut-être visibles sur la peau à court terme.

Mais à moyen et long terme, la peau reprend ses couleurs d'eczéma, et pour ma part, je pense que la cure thermale ne sert à rien. L'eau thermale ne soigne en rien les causes… je ne suis vraiment pas convaincue de la chose. J'en ai faite une en mai 2015 comme vous l'avez compris (en la payant plein pot !) et je n'ai d'ailleurs pas cherché à en refaire une ensuite alors que j'aurais pu en avoir remboursée par la sécurité sociale si j'avais voulu !

– Soins alternatifs : premières séances d'acupuncture au Brésil, premières prises de conscience sur l'énergie qui circule dans le corps, sur l'importance de l'alimentation, sur les compléments alimentaires etc. grâce à mon acupuncteur.

– Arrêt de la pilule (dès que j'ai compris que rien n'était bon pour nous là dedans…)

3) Phase 3 : Suite à ma crise de 2015 – 2018 : Phase de recherche des "causes" & de soins alternatifs : essayer d'aller vers le plus naturel possible

– Psychothérapie : pour moi c'est la clé du succès. Lorsque ma crise à commencé en décembre 2015, je me suis dit : ce n'est pas possible, il faut que je comprenne mieux d'où ça vient. J'ai commencé des séances régulières pendant environ 6 mois, et j'ai débloqué beaucoup de choses importantes. Ma MAL-A-DIE venait me DIRE quelque chose d'important, c'était à moi de chercher, de décode, de débloquer. Or seul c'est très difficile. L'aide d'un tiers aide énormément. C'était la première fois que je "m'y collais" et cela m'a fait le plus grand bien. Pour moi, tout le monde devrait aller voir un psychologue au moins une période dans sa vie, qui serait lors du passage à l'âge adulte. Il nous faut évacuer les blessures du passé, de l'enfance lorsque nous ne pouvions pas vraiment nous exprimer… Tout cela libère d'une manière extraordinaire.

Pour ma part, 2 éléments clés de mes séances de psy et/ou compréhension personnelle qui m'ont libéré de mon eczéma sont les suivantes :

1) L'évacuation & la compréhension, en 2015, de ma blessure d'abandon que j'avais eu dans mon enfance vers mes 6 ans et donc la PEUR DE l'ABANDON que je ressentais inconsciemment adulte dont je parle ICI 

2) La prise de conscience de ma PEUR de me retrouver dans la rue en Mai 2018 dont je parle ICI

Avec mon psychologue, j'ai petit à petit compris d'où venait l'eczéma, j'ai relu ensuite les mêmes choses dans les livres, les dictionnaires de maux etc, et j'ai essayé de résumer ICI, avec mes mots, ce que j'avais compris, qui pourra vous aider à mieux comprendre votre MAL-A-DIE (mal qui vient vous DIRE quelque chose.. qu'il faut donc essayer de creuser pour comprendre… sans se creuser la peau…)

Livres : Je m'aide beaucoup des pages reliées à l'eczéma du livre de Jacques Martel : Grand dictionnaire des malaises et des maladies pour essayer de prendre du recul. J'ai écrit un article dessus ICI avec les pages en question. Je relis les pages tous les 2 mois et je comprends des passages petit à petit, je m'interroge sur d'autres phrases etc. 

– Soins alternatifs : j'ai testé l'acupuncture, le magnétisme, la psychonomie, exercices d'hypnoses. Tous ces soins ont été bénéfiques pour réduire le "feu" que j'avais en moi, rééquilibrer mon énergie etc. Je continue aujourd'hui avec des séances de psychonomie régulières. Aujourd'hui, je veux adopter les soins alternatifs en prévention de maladies (plutôt qu'en soin post maladies) : garder une séance par trimestre afin de ne plus tomber malade ! Cela fait tout de même bientôt 3 ans que je ne suis pas allée voir le médecin autre que pour les certificats médicaux pour la pratique du sport !  

– Développement personnel : Méditations guidées, EFT, tableau de visions, écriture dans mon journal intime, livres & conférences de développement personnel, Défi des 100 jours de Lilou Macé, tirage de cartes, numérologie, etc. J'essaie de m'ouvrir à de nombreuses choses qui peuvent me faire avancer dans ma vie intérieure, dans la connaissance de moi, de mes peurs, mes blocages, la confiance en moi, l'amour de moi et tout ce qui va m'aider à diminuer mon eczéma qui est là pour me révéler beaucoup de choses. 

– Expérimentations diverses qui ont plutôt marché : Méthodes de France Guillain : Bains dérivatifs & recette du Miam-aux-fruits, cure de radis noir pour le foi (Raphanus S. Potier), magnésium dilué dans de l'eau, essayer de manger plus de carottes pour la peau, cure de compléments alimentaires pour ma digestion qui n'était pas au top non plus mais qui va beaucoup mieux maintenant (Laboratoire Micro-équilibre, gélules : Immunodigeste), bicarbonate de soude dans le bain, les poches de gel au congélateur pour refroidir mes zones irritées (bras etc.), eau froide sur ma peau, tapotement de ma peau quand ça me gratte, mercurochrome lorsque j'avais la peau infectée (pus) qui m'a bien aidé à sécher la peau et je dois surement en oublier quelques unes.

– le Jeûne : j'ai effectué 2 jeûnes (un de 6 jours en juillet 2017, et un de 10 jours en février 2018) avec le réseau Jeûne et randonnée. Je pense que cela ne peut qu'être bénéfique pour de nombreuses choses tant au niveau du corps que de l'esprit, et je suis sûre que cela est bénéfique sur l'eczéma puisque le jeûne fait du bien au corps & à l'esprit. 

– Crèmes diverses testées pendant ces années : Dexeryl donnée par mon médecin mais je n'ai pas aimé la texture, crème hydratante à l'eau thermale de St Gervais, huile d'amande douce, huile de madagascar, argile verte, aloe vera, beurre de karité, crèmes d'un herboriste… J'ai testé beaucoup de choses, qui m'allaient plus ou moins selon les moments. J'avais l'impression qu'avec certaines je me grattais encore plus… et d'autres que j'acceptais un peu mieux. Donc je suivais mon feeling et je continuais avec les crèmes qui m'allaient à ce moment donné. Mais dans l'ensemble, j'ai essayé d'aller de plus en plus vers du naturel, vers des produits sans ingrédients issus du pétrole etc.. 

Concernant les crèmes : oui il faut avoir une crème hydratante que vous aimez bien à vos côtés et oui parfois peut-être ne pas être trop "anti-crème cortisone" car cela peut soulager de temps en temps. Cela fait 2 ans pour ma part que je ne mettais plus une touche de cortisone néanmoins cela peut soulager par moment. En lisant le livre "Arrête de te gratter" du Docteur Chavigny, je me suis un peu "ravisée" sur la crème cortisone. Du coup, j'en ai remis pendant 3/4 jours ce qui a servi à ma peau à se réparer complètement. Et comme je suis dans une phase où je vais mieux, où j'ai compris beaucoup de choses, je me suis relaxée, je ne suis plus aussi tendue qu'avant, du coup l'eczéma n'est pas revenu. La cortisone m'a aidé à évacuer plus rapidement les dernières traces. La phrase de son livre qui m'a marquée également : il faut essayer de devancer la maladie au lieu de toujours courir derrière… La cortisone peut aider parfois à repasser devant… 

Dans l'ensemble :

1) J'essaie de ne plus trop me laisser influencer par les uns et les autres. Car dès que l'on parle d'eczéma, tout le monde a une crème à nous faire essayer… J'écoute, j'entends et quand j'ai envie d'essayer je demande plus d'explications… sinon je dis NON de plus en plus. J'essaie de suivre mon feeling.

2) Les gens nous parlent également beaucoup de crèmes & de remèdes à essayer mais à force on se perd dans tout le "matériel" et on en oublie que le problème vient surement de l'intérieur… et les gens autour de nous n'envisagent généralement pas du tout cela… Donc c'est parfois difficile d'assumer le fait de leur dire : "NON, je ne veux pas de ta crème, et en plus je pense sincèrement que mon eczéma vient de l'intérieur, et que ta enième crème ne résoudra rien…" Je trouve important de parfois s'imposer dans sa MAL-A-DIE (Mal qui vient nous dire quelque chose), car nous la connaissons mieux que les autres et nous avons notre intuition… 

4) Phase 4 : Aujourd'hui : j'élargis mon champ des possibles : depuis début 2018

Je me dis que l'eczéma est multifactoriels et qu'il n'est peut-être pas uniquement psychologique. Maintenant que j'ai pas mal approfondi la partie psychologique (que je continue tout de même en ce moment et dès que j'en ressens le besoin), je me dis qu'il peut y avoir une part aussi d'allergie c'est pourquoi j'ai commencé à tester la méthode NAET grâce à ma psychonome formée à cette méthode. 

– Méthode NAET : Nambudripad's Allergy Elimination Technique : une méthode douce d'élimination des allergies. Je vous en parle davantage ICI.

– Cosmétiques maison : depuis quelques années, j'essaie de passer à des produits de plus en plus naturels. Je réalise de plus en plus mes cosmétiques maisons. Je fais maintenant mon baume à lèvre, mon déodorant, mon shampoing solide, mon dentifrice, ma lessive. Pour le savon j'utilise de l'huile lavante pour les peaux à dermatite. Je diminue les produits ménagers en tout genre nocifs car bourrés de perturbateurs endocriniens. En espérant que tout cela oeuvre également à la bonne santé de ma peau.

– Développement personnel : j'approfondis aujourd'hui beaucoup le développement personnel. J'expérimente diverses choses : méditation, EFT (Emotional Freedom Techniques), défi des 100 jours de Lilou Macé, affirmations positives, visualisations, tableau de vision, visionnage de conférences de développement personnel, numérologie, tirage de cartes etc. et je creuse de nombreux sujets : les blessures de l'âme, le rapport à l'argent, l'amour de soi etc.

Comme vous le voyez, cet article est assez long… Tout au long de ces 10 ans j’ai testé beaucoup de choses en partant de la médecine conventionnelle, car c’est cette forme de traitement qui est la plus largement répandue en France. Néanmoins en constatant qu’elle ne m’apportait rien, je me suis petit à petit tournée vers d’autres formes de soins plus globaux, qui intègrent le corps & l’esprit, le travail intérieur etc. 

Je crois que nous sommes de plus en plus nombreux à opérer ce type de changement et je pense que tout ceux qui sont allés jusqu’au bout peuvent témoigner de leur succès ou de leur mieux-être. Néanmoins toutes ces nouvelles méthodes, même si elle sont de plus en plus connues, restent encore très « marginales », c’est pourquoi j’ai voulu en parler davantage dans cet article. 

Si je pouvais également, via cet article, arriver à vous faire gagner du temps, cela serait une grande satisfaction pour moi. Si grâce à cet article vous avez envie de tester tout de suite la phases 3 & 4, en sautant allègrement la phase 1 & 2, je ne peux que vous le conseiller. Je pense que vous irez plus vite au but et donc plus vite mieux.

J’espère que cet article vous aura aidé(e) d’une manière ou d’une autre. Si vous souhaitez que j’apporte des précisions sur un point ou l’autre, n’hésitez pas à me le marquer dans un commentaire ou à m’écrire un message via le formulaire de contact.

Je vous embrasse et vous invite à prendre soin de vous.

A très vite,

Noémie