Mon tableau de visualisation
Dans ce renouveau qui est en cours en ce moment dans ma vie, il y a un peu plus d'un mois je me suis décidée à commencer le "Défi des 100 jours" de Lilou Macé "pour une vie extraordinaire".
Dans ce défi, une des nombreuses choses que Lilou conseille de faire est de se réaliser un TABLEAU DE VIUALISATION. Or, j'avais eu une coach aussi pendant quelques séances il y a 2 ans à mon retour du Brésil qui m'avait aussi conseillé d'en faire un. Puis j'avais également lu cette technique dans plusieurs livres romancés de développement personnel.
Alors, cette fois-ci, j'ai eu envie de réaliser le mien !
Mais un tableau de visions, qu'est ce que c'est ?
Lilou décrit comme cela : "Le tableau de visions est un outil de visualisation. C'est un collage, confectionné par vous-même, représentant tout ce dont vous voulez attirer dans votre vie. Il s'agit de dénicher des images inspirantes dans des magasines ou autres revues, des images qui vous font du bien et qui représentent ce à quoi vous aspirez. Par exemple si vous souhaitez davantage de rires dans votre existence, découpez des photos de personnes partageant joyeusement un dîner convivial." "Le principal est de vous sentir enthousiaste en voyant ce collage final." "Que celui ci vous inspire vraiment et vous tire vers le haut".
Comment m'y prendre ?
Un vieux cadre avec des photos qu'il fallait que je change, un magazine que je n'utilisais pas et qui avait bien ce genre d'images/phrases inspirantes à l'intérieur ainsi que d'autres revues, des ciseaux, de la colle… et hop, me voilà partie !
Ensuite, j'ai laissé libre cours à ma créativité, pour créer un tableau coloré que j'aime et qui m'inspire.
Et voici le résultat final !
Il se découpe en réalité en 4 parties :
Petits plaisirs
Douceur de vivre
Belles rencontres
Esprit libre
Il s’agit en réalité de 4 feuilles A4 que j’avais trouvé dans ce magazine et qui m’ont vraiment aidé à démarrer. Ces thèmes sont vraiment des thèmes inspirants pour moi qui m’ont permis de laisser ensuite libre cours à me idées et à mes aspirations.
Vous pouvez réaliser un tableau de vision pour un domaine particulier de votre vie : carrière, relations, famille, finances, spiritualité, alimentation consciente etc, pour un élément de votre vie que vous souhaitez améliorer. Il vous apportera de la clarté.
"En visualisant, en vous concentrant dessus et en l'observant, cela peut mener à de grands bouleversements, votre cerveau se sentant par la suite attiré par les éléments qui vous permettront d'arriver à ce que vous avez vu, et plus enclin à voir les opportunités liées à votre tableau de vision." (Lilou)
Ce partage vous donne envie de créer le votre ? Je l'espère vraiment, et vous souhaite de vous amuser au maximum en le réalisant !
Inspirons-nous !
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Je vous embrasse bien fort.
Noémie
