Mes objectifs de retour du jeûne en Tunisie

Mes objectifs de retour 

1 M’apaiser de ma colère

1 weekend relaxation, méditation, yoga tous les 2 mois ? Une fois par jour ? (Yoga du rire ?)

2 Prendre plaisir à me cuisiner des plats pour moi et pour les autres
Apprendre de papa et inviter mes amis à dîner chez moi 1 fois par semaine ?
Essayer le varoma
Faire des sushis

3 Prendre soin de mon corps
Sport/nourriture/sommeil
M’accorder 1 moment pour moi au moins 1 fois par mois : massage, hammam, sauna, gommage, lecture..
1 méditation avant d’aller travailler ?

4 Continuer mon développement personnel
faire le défi des 100 jours de Lilou
Carte de Lilou sur l’Abondance
1 vidéo ouverture d’esprit une fois par jour
psychonomie
Hypnose ?
Me reconnecter à la terre & à la nature 

5 Rajouter de la DOUCEUR à ma vie quotidienne
me réveiller en douceur (réveil => OK)
écouter de la musique méditative (arabe, yoga, des îles, des natifs, des tribus, africains..)
danser + en douceur (harmoniser mes gestes. Danser sur un nuage, en apesanteur)
me coucher en douceur (musique, méditation ?)
Me passer de la bonne crème sur le corps tous les jours comme un refrain
M’accorder 15 min de gym le matin sur de la musique douce
Boire des tisanes douces
M’emmailloter dans un plaid doux
Rajouter de la douceur dans mon appart : encens, plante, mots doux sur les murs, couleurs douces, harmonie. Des formes en courbes, souples & arrondis et non angles sévères. Table basse ronde ? Tapis rond ?.
Manger des choses douces pour mon corps (épices, alcool fort diminuer)
Aller dans des endroits doux, cosy (pas où l’on ne s’entend pas)
M’acheter des vêtements doux : cachemire, coton bio…

6 Rajouter de la PERCUSSION à ma vie (musique, rythme, percussion)

Aller voir + de spectacles artistiques, de musique (classique, du monde, concerts), et de danse (classique)
Musique chez moi : bien les cibler : rythme du désert, rythmes de l’Afrique
Batucada ?
Danse africaine ?